タラコ・スパゲッティー
2007年 01月 28日
1月28日 日曜日
毎週土曜、日曜のお昼は外食が多い。
それが続くといやになってしまうので、今日は簡単なタラコ、スパゲッティー。
1、スパゲッティーを茹でる。(私はwholewheatのスパゲッティーを使っている)
2、薄皮をむいた、たらことマヨネーズを混ぜ合わせておく。
3、トッピング用に、玉ねぎのスライスとシソの千切り(あらみじんでも、なんでもOK)
を用意する。
4、茹で上がったスパゲッティーに②のソースを混ぜ合わせ、玉ねぎスライスとシソをのせて
出来上がり。
夫は運動する為に外出しました。(血糖値を上げないために)
毎週土曜、日曜のお昼は外食が多い。
それが続くといやになってしまうので、今日は簡単なタラコ、スパゲッティー。
1、スパゲッティーを茹でる。(私はwholewheatのスパゲッティーを使っている)
2、薄皮をむいた、たらことマヨネーズを混ぜ合わせておく。
3、トッピング用に、玉ねぎのスライスとシソの千切り(あらみじんでも、なんでもOK)
を用意する。
4、茹で上がったスパゲッティーに②のソースを混ぜ合わせ、玉ねぎスライスとシソをのせて
出来上がり。
夫は運動する為に外出しました。(血糖値を上げないために)
by krung_theep | 2007-01-28 15:24 | ランチ