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タラコ・スパゲッティー

1月28日  日曜日
毎週土曜、日曜のお昼は外食が多い。
それが続くといやになってしまうので、今日は簡単なタラコ、スパゲッティー。
タラコ・スパゲッティー_c0094065_14573163.jpg

1、スパゲッティーを茹でる。(私はwholewheatのスパゲッティーを使っている)
2、薄皮をむいた、たらことマヨネーズを混ぜ合わせておく。
3、トッピング用に、玉ねぎのスライスとシソの千切り(あらみじんでも、なんでもOK)
  を用意する。
4、茹で上がったスパゲッティーに②のソースを混ぜ合わせ、玉ねぎスライスとシソをのせて
  出来上がり。

夫は運動する為に外出しました。(血糖値を上げないために)

by krung_theep | 2007-01-28 15:24 | ランチ  

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